Kako promijeniti ili ukloniti menstrualnu čašicu u javnosti: Praktični vodič

Kako promijeniti ili ukloniti Menstrualna čašica u javnostiPraktični vodič

Za mnoge nove korisnice menstrualnih čašica, pomisao na rukovanje čašicom u javnom toaletu može biti zastrašujuća. „Odmah sam voljela ekološki aspekt svoje čašice, ali ideja da je pražnim izvan kuće isprva me činila nervoznom“, priznaje Annie, marketinška stručnjakinja koja koristi čašice već tri godine. Dobre vijesti? Uz nekoliko jednostavnih strategija i malo vježbe, mijenjanje menstrualne čašice u javnosti postaje druga priroda - čak i za početnike. Evo kako se stvarne korisnice snalaze u tome, bez nereda.

Započnite s osnovama: priprema i način razmišljanja

Prvo i najvažnije: higijena ruku. „Uvijek temeljito operem ruke prije ulaska u kabinu, a ako je umivaonik vani, u torbici držim malo sredstvo za dezinfekciju ruku“, kaže Ivy, razbjesniti član tima koji je pomogao desecima kupaca da prijeđu na šalice. Čiste ruke sprječavaju prijenos bakterija, što je ključno za izbjegavanje iritacije.

Jednom kada ste u kabini, udahnite. Naprezanje može otežati izlazak, stoga opustite mišiće. Mnogi korisnici, poput česte putnice Sarah, kunu se u ovo: „Nekad sam žurila, ali sada se podsjećam da su svi u tom toaletu tamo iz sličnih razloga. Nitko ne osuđuje.“

Korak po korak: Vađenje i ponovno umetanje s povjerenjem

1. Uklanjanje šalice

Lagano čučnite ili se jednom nogom oslonite na dasku WC školjke radi boljeg pristupa. Pomaknite dva prsta prema gore kako biste čvrsto stisnuli dno čašice - to će prekinuti vakuumsku brtvu. „Stiskanje nije preporučljivo“, kaže Maria, medicinska sestra koja koristi čašice više od pet godina. „Povlačenje bez pucanja brtve može boljeti, stoga odvojite dodatnu sekundu da biste je dobro uhvatili.“

2. Pražnjenje i čišćenje

Nagnite čašicu iznad WC školjke da biste je ispraznili. Ako nema tekuće vode, ulijte malu bocu vode (držite jednu u torbi, kao što to čini Annie) preko čašice da biste je isprali. „Nosim bocu od 300 ml - dovoljno da očistim rub bez otpada“, napominje. Za brza rješenja, upotrijebite biorazgradivu maramicu ili čak toaletni papir da obrišete čašicu prije ponovnog stavljanja.

3. Ponovno umetanje

Preklopite šalicu u oblik slova C ili 7 puta, a zatim je uvucite dok ne sjedne udobno. Prođite prstom po rubu kako biste bili sigurni da je potpuno otvorena - to sprječava curenje. „Trebala mi je tjedan dana vježbe kod kuće da pravilno preklopim, ali sada to mogu učiniti za 30 sekundi“, dodaje Sarah.

Profesionalni savjeti za javne promjene bez nereda

• Mudro birajte štandoveToaleti za jednu osobu nude više prostora za manevriranje. „Toaleti u avionima su maleni, ali sam savladala korištenje sklopive police za bocu s vodom“, kaže Sarah.
• Označite područjeStavite komad toaletnog papira ispod šalice dok je praznite kako biste uhvatili kapanje - ovo je prekretnica u izbjegavanju prskanja.
• Pametno pakirajteAnniein osnovni pribor uključuje prozračnu vrećicu za šalicu, mini dezinficijens za ruke i nekoliko vlažnih maramica. „Pripremljenost uklanja stres zbog neočekivanih zaustavljanja.“

Rješavanje nezgoda (jer se one događaju)

Čak i profesionalci imaju loše dane. „Jednom mi je čaša skliznula dok sam je praznila“, prisjeća se Maria. „Ostala sam mirna, obrisala se toaletnim papirom i dezinficirala ruke. Nitko nije ništa znao.“

Uobičajeni popravci:

• Curenje tijekom uklanjanjaNagnite šalicu više prema WC školjci.
• Zaglavljena šalicaOpustite zdjelično dno – napetost ga otežava dohvatiti. Lagano pritisnite rub čašice kako biste oslobodili brtvu.
• Nema vode?Čašu temeljito obrišite toaletnim papirom, vratite je na mjesto i operite kasnije.

Je li zapravo neuredno?

Većina korisnika se slaže: kad jednom shvatite, šalice su manjeneurednije od proizvoda za jednokratnu upotrebu. „Ulošci su mi se činili glomaznima, a tamponi su me činili paranoičnom zbog curenja“, kaže Annie. „S čašicom nema šuštanja ambalaže ili hitnih odlazaka u trgovinu. Diskretno je i pouzdano.“

Maria dodaje: „Prvih nekoliko pokušaja može biti neugodno, ali to je normalno. Novim korisnicima kažem: vježbajte u kupaonici tjedan dana, a zatim polako u javnosti. Iznenadit ćete se koliko brzo to postaje rutina.“

Završni zaključak

Mijenjanje menstrualne čašice u javnosti vještina je koja s vremenom postaje lakša. Fokusiranjem na pripremu, ostajanjem smirenim i povjerenjem u proces, uskoro ćete se pitati zašto ste se ikada brinuli. Kao što Annie kaže: „Moja čašica mi daje slobodu - više ne dopuštam da mi menstruacija diktira planove.“

Spremni za pokušaj? Počnite polako: vježbajte kod kuće, spakirajte osnovne stvari i zapamtite - svaki je korisnik jednom bio početnik.